沖縄旅行記は、ちょっとお休みして。。

このごろ、ウォーキングを、週に3～4日しています。
ちゃんと、続いているのに、自分で、びっくりです。（笑）

前から、郵便局に行くのに、なるべく歩いたりとか
していたのですが、それだと、ずぼらな私は、
用事がないと、歩かないってことに。。

それで、車で5分の公園まで行って、
そこの1周1キロメートルのウォーキングコースを
歩くようにしました。
（1回に、2～3周歩いてます）

5月から始めたのですが、なんとっ！
内臓脂肪が、1kg 減ってました！！
すごいですねー
（実は、内臓脂肪が、4kgもあったのですよ）
身体も、少し健康になったような？（*＾.＾*）

暑いので、熱中症にならないように、
これからも、がんばろうっと♪